Superset Threat

Superset Threat                                         

1A. Body saw

3 x 8-10      

1B. Standing carry marches     

 3 x 8-10 RL     

 Rest 30 seconds                     

2A. Side plank holds   

 3 x 20-30 seconds RL       

2B. Dead bug with isometric press

3 x 8-10 RL     

Rest 30 seconds